Родители учеников пятого класса подмосковного лицея «Авиатика» возмутились заданием, которое дала учительница литературы. Детям предложили представить себя в образе собачки Муму из одноименного произведения Ивана Тургенева и рассказать об отношении к своему хозяину Герасиму.

«Представь, что ты Муму. Расскажи, как проходит твой день, что и как ты обычно делаешь. Расскажи, как ты относишься к своему хозяину, что тебе нравится, что не нравится, чего боишься, о чем мечтаешь», — написала учительница в электронном дневнике лицеистов.

Разгневанные мамы и папы назвали задание «квадроберским креативом». Они посоветовали учительнице встать на четвереньки и самой изобразить собачку Муму, пишет Telegram-канал SHOT.

«Я не понимаю, что здесь не так. Ребят всего лишь попросили написать сочинение от лица милой собачки Муму. Их же не заставили представить себя Сонечкой Мармеладовой из романа Федора Достоевского „Преступление и наказание“», — отметила детский психолог Полина Малахова в беседе с «Ридусом».

По словам специалиста, подобные упражнения способствует развитию воображения и навыков социализации.

«В психиатрии есть такое понятие, как ментализация. Это способность человека ставить себя на место другого, чтобы понять мотивы его поступков и действий. Например, друг на вас обиделся. Почему он обиделся? Если вы в состоянии поставить себя на место друга и понять, что могло пойти не так, то в социальной жизни вам будет довольно неплохо», — заключила Полина Малахова.

Ранее заслуженный учитель России Александр Рывкин раскритиковал педагога-квадробера из Красноярска.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Семейный психолог Наталья Маклакова прокомментировала новый законопроект о порядке расторжения брака.

Документ внесен в Госдуму 26 ноября. Он устанавливает обязательное трехмесячное ожидание для супругов с несовершеннолетними детьми перед разводом. За это время муж и жена должны пройти консультации у психолога. Только после работы с психологом брак будет расторгнут, если супруги не изменят своего решения.

Для бездетных пар тоже предусмотрено трехмесячное ожидание, однако ходить на консультации к психологу этим семьям не нужно.

«Это замечательная инициатива. Три месяца — очень хороший срок, чтобы наладить отношения и спасти брак. По своему опыту могу сказать, что от развода удается спасти абсолютно все пары, которые обращаются к психологу, чтобы сохранить отношения. Результат — десять из десяти. При этом, конечно, супруги сами должны хотеть спасти брак. Лучше всего, когда обращение к психологу — их общее решение. Но результат будет хорошим даже в том случае, если кто-то один из супругов встанет на правильные рельсы и обратится за помощью», — указала Маклакова в беседе с «Ридусом».

Основная причина разводов в России — неумение супругов общаться друг с другом, добавила семейный психолог.

«Люди, как правило, не слышат друг друга, не знают, у кого какие потребности, не знают, как надо вести диалоги в семье. И если даже кто-то один из супругов начнет вести себя подобающим образом, нормально разговаривать, не кричать и не обвинять своего партнера во всех смертных грехах, то отношения, безусловно, наладятся», — подчеркнула Наталья Маклакова.

«Впрочем, если в семье есть насилие, причем не только психическое, но и физическое, когда люди распускают руки, говорят, что никогда не простят друг друга, категорически не желают меняться и так далее, то здесь отношения уже, наверное, не спасти. Но такие пары к психологам, как правило, не обращаются. Они просто расходятся», — заключила психолог.

Авторами законопроекта о порядке расторжения брака выступили депутаты Госдумы Игорь Антропенко и Анна Кузнецова. Новый документ, по их словам, направлен на поддержку семейного благополучия и не является вмешательством в личную жизнь.

В 2023 году в России зарегистрировано более 683 тысяч разводов. Главный мотив — отсутствие взаимопонимания между партнёрами.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Ведение личного дневника поможет упорядочить мысли и обрести спокойствие. Об этом сообщила «Ридусу» клинический психолог Татьяна Маремпольская.

Один из форматов личного дневника подразумевает описание того или иного порядка действий, отметила специалист.

«Это очень помогает упорядочить, структурировать свою жизнь, когда человек не просто в голове держит, что он должен сделать сегодня или завтра, а пишет расписание. Если человек имеет перед глазами визуальное подтверждение, что он выполнил все задачи, что теперь все в порядке, то у него возникает ощущение спокойствия. Он совершенно умиротворен», — указала Маремпольская в интервью «Ридусу».

Другой формат дневника — это фиксация эмоционального состояния, что очень помогает в «исследовании себя» добавила Маремпольская.

«Когда человек каждый день записывает, что чувствует в конкретный момент, фиксирует перепады настроения, он может составить диаграмму психологического здоровья. Например, мужчина занимается спортом, что способствует выбросу большого количества тестостерона. Скажем, в хмурый осенний день у него ужасное настроение. Он это зафиксировал. Пошел позанимался спортом, настроение на порядок улучшилось. Так, записал… С помощью такой диаграммы можно отслеживать, почему меняется настроение, как на психологическое самочувствие влияет еда, количество сна и прочее. Так гораздо проще себя исследовать, работать над собой, меняя тем самым жизнь к лучшему», — заключила Татьяна Маремпольская.

Ранее психолог Дарья Дугенцова заявила в беседе с «Ридусом», что домашние питомцы помогают людям пережить потерю близких и ощущение одиночества, однако они не спасут от тяжелой депрессии, хронического стресса и тревожного расстройства.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Домашние питомцы помогают людям пережить потерю близких и ощущение одиночества. Однако вряд ли они спасут от тяжелой депрессии, хронического стресса и тревожного расстройства. Об этом сообщила «Ридусу» психолог Дарья Дугенцова, комментируя появление в Москве новой услуги — хаски-терапии.

«Когда у человека нет аллергии на животных, если он их любит, то времяпровождение с собачками или кошечками — это очень здорово. Выделяется эндорфин — гормон радости, и человек, естественно, начинает чувствовать себя лучше. Кроме того, если мы покупаем собаку и кошку, то это, вероятно, поможет нам пережить тяжелую утрату и одиночество. Однако, когда человек страдает от хронического стресса, тяжелой депрессии или серьезного тревожного расстройства, животные не спасут. Здесь нужен квалифицированный специалист», — указала психолог в разговоре с «Ридусом».

Во время психотерапии человек прорабатывает конкретные проблемы, а не просто получает гормоны, отметила Дугенцова.

«У собачек нет высшего образования, они не умеют задавать вопросы, которые дают пищу для размышлений, побуждая человека работать над своим состоянием», — заключила Дарья Дугенцова.

Стоимость хаски-терапии — 2,5 тысячи рублей за час. Как пишет Telegram-канал «SHOT ПРОВЕРКА», многие клиенты уверяют, что времяпровождение с животными гораздо лучше, чем сеанс с психологом либо психотерапевтом. Собаки поднимают настроение и моментально улучшают моральное состояние.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Российские супруги, желающие развестись, обязаны пройти консультации у семейного психолога, если у них есть несовершеннолетние дети или если один из супругов против развода. Соответствующие поправки к закону предложил депутат Государственной думы Игорь Антропенко.

«Настоящий проект федерального закона вводит обязанность суда применять указанные меры, а также аналогичное регулирование в отношении других дел, связанных с расторжением брака в судебном порядке», — говорится в пояснительной записке, цитируемой РИА Новости.

Согласно записке, действующее законодательство предусматривает возможность принятия судом мер по примирению супругов и назначению им срока для примирения в пределах трех месяцев. Авторы законопроекта предлагают оказывать «социально-психологические услуги при расторжении брака», если пара имеет детей или один из супругов не желает развода.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Психолог Дарья Дугенцова считает, что российские дети и их родители остро нуждаются в бесплатной психологической помощи.

Специалист отметила, что детский психолог должен быть не только в школах, но и в детских садах.

«Я бы еще увеличила их количество. К сожалению, у школьных и дошкольных психологов много бумажной работы и огромное количество детей», — пояснила Дугенцова в интервью Общественной Службе Новостей.

Родителям школьников тоже необходима психологическая поддержка, уверена эксперт. «Я бы ввела штатного психолога в каждой поликлинике, к которому всегда можно обратиться. В Москве подобная практика уже наблюдается, а вот в регионах такого, скорее всего, нет», — указала Дарья Дугенцова.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Если ребенок совсем не показывает признаков подросткового кризиса, это «тревожный звоночек», заявила Общественной Службе Новостей детский психолог Ирина Таранова.

По ее словам, каждый человек проходит через все этапы психологического развития. Важными вехами взросления являются кризисы первого года, трех и семи лет, а также сам кризис подросткового возраста.

«Если же какой-то из этапов не наступает — это сравнимо с ситуацией, когда у младенца не прорезаются зубы или у девочки-подростка не начинается менструация», — отметила она.

Отсутствие характерных для этого возраста признаков может свидетельствовать о наличии психологических проблем или даже психиатрических заболеваний. В таких случаях необходимо обратиться за помощью к специалисту, считает Таранова.

По словам эксперта, одним из ключевых признаков подросткового возраста является убежденность в собственной уникальности и непобедимости. Подростки склонны считать, что негативные последствия опасного поведения обойдут их стороной. Именно поэтому они часто игнорируют предупреждения взрослых и совершают рискованные поступки, такие как курение, экстремальные виды спорта и другие опасные увлечения.

Таранова подчеркнула, что для построения доверительных отношений с подростком необходимо отказаться от авторитарных методов воспитания и вместо этого выбрать путь сотрудничества и диалога. Родителям важно объяснить ребенку, почему определенные поступки недопустимы, и сделать это таким образом, чтобы он не почувствовал себя обвиненным или униженным.

Специалист отметила, что в подростковом возрасте особенно важна роль сверстников. Именно поэтому так важно поддерживать с ребенком доверительные отношения, чтобы он чувствовал себя комфортно, обсуждая с родителями свои проблемы и переживания.

Психолог заключила, что подростковый возраст — это сложный и противоречивый период, который требует от родителей терпения, понимания и профессиональной помощи.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Каждому ребенку в подростковом возрасте нужен психолог. Такое мнение высказала в интервью Общественной Службе Новостей детский психолог Ирина Таранова.

По словам специалиста, у подростков часто возникают вопросы, которые родители решить не в состоянии.

«Подростки переживают массу всего. Это и ЕГЭ, и всякие волнения, связанные с выбором будущего, и первые романтические отношения, и восприятие собственной внешности. Поэтому, на мой взгляд, каждому ребенку нужен психолог, чтобы пройти этот сложный этап максимально спокойно», — заявила Таранова.

В период подросткового кризиса взрослые и родители, как правило, теряют авторитет в глазах ребенка, добавила психолог.

«Первостепенными становятся отношения с другими ребятами, со сверстниками. Появляется склонность к тестированию жизни, к тестированию границ дозволенного», — заключила Ирина Таранова.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Психолог Дарья Дугенцова объяснила, почему человеку лучше не жить в одиночестве.

В интервью Общественной Службе Новостей Дугенцова отметила, что человек — существо социальное. Поэтому для него жизненно необходимо с биологической точки зрения создать семью.

«Любому взрослому человеку очень важно реализоваться в жизни как папа, мама, муж, жена, бабушка, дедушка и так далее. Эти социальные роли сильно необходимы для нас», — пояснила эксперт.

Ранее Дарья Дугенцова оценила возможное введение в российских школах так называемых «уроков счастья».

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Детский психолог Дарья Дугенцова рассказала, почему появились подростки-квадроберы, подражающие животным и передвигающиеся на четырех ногах в масках зверей, и стоит ли бороться с этим новым движением и разгонять их сборища.

«Играть в кого угодно — это норма для детей до семи лет. Сюжетно-ролевая, театрализованная игра — это must have для каждой психики, плюс-минус можно еще поиграть до 12 лет, но не в таком формате, как в дошкольном возрасте», — приводит слова Дугенцовой Общественная Служба Новостей.

Психолог допустила, что среди квадроберов есть те, кто в своё время «не доиграл в куколок», а теперь пытается необычным образом обратить на себя внимание, но ничего ужасного в этом на самом деле нет:

«Чтобы ответить на вопрос, почему ребенок не доиграл, можно обратиться к специалисту, узнать, чего ему не хватает в плане психики для себя любимого. Это не какие-то страшные вещи, просто маячок для того, чтобы родители обратили на ребенка внимание, каким-то образом помогли ему».

Людей же, которые агрессивно реагируют на квадроберов и пытаются силой разгонять их тусовки, Дугенцова радикально не одобрила:

«Чаще всего люди замыкают агрессию, не вымещают ее на близких, знакомых, друзей, не проживают ее правильно. Просто не умеют этого делать. За счет этого агрессия остается внутри, и потом они хотят вылить ее хоть каким-то способом, мешая кому-то жить, обращают внимание на обычные вещи, пытаются их запретить», — сказала Дарья Дугенцова.

Квадроберы — субкультура, в основе которой лежит квадробика, вид спорта, разработанный японцем Кеничи Ито и включающий в себя передвижение на четырёх ногах подобно обезьянам и другим животным. Одним из атрибутов квадроберов также стали звериные маски.

В Новосибирске противники квадроберов создали Telegram-канал, в котором публикуют инструкции по срыву их мероприятий, в том числе с применением «стреляющего оружия». Родители юных «четвероногих» опасаются, что агрессивные хейтеры могут причинить им реальный вред без особых причин.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Детский психолог Ирина Таранова в интервью Общественной Службе Новостей рассказала о пользе летней подработки для подростков и дала советы родителям по поиску работы для своих детей.

Эксперт уверена, что в привлечении подростков к работе в летний период нет ничего вредного и опасного. Напротив, по ее словам, это «очень классное занятие», многие подростки мечтают устроиться на работу летом.

Психолог назвала основные плюсы летней подработки для подростков:

• знакомство с миром работы: подростки узнают, что такое работа и ответственность;
• финансовая грамотность: они учатся понимать, как зарабатываются деньги;
• навыки общения: они учатся строить отношения с работодателем и коллегами.

При выборе места работы, куда устраиваться подростку, нужно исходить из его интересов и предпочтений. Родители могут помочь ребенку с поиском работы, например устроить его в свою компанию.

По мнению психолога, возраст, в котором школьник может впервые выйти на подработку, зависит от его индивидуальных особенностей. Некоторые уже в 13–14 лет оказываются достаточно сознательными, ответственными и самостоятельными, чтобы начать работать.

Самое главное, по словам психолога, — это наличие у подростка желания попробовать себя в трудовой деятельности. Если он устраивается на работу и через какое-то время понимает, что ему это не нравится, то родителей не должна пугать такая ситуация, уверена она. В таком случае летнюю подработку можно отложить до следующего года, заключила Таранова.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Психолог Дарья Дугенцова предупреждает, что люди, склонные к тревожности, могут «найти» у себя симптомы почти любого заболевания, если будут постоянно читать плохие новости. Причем человек поверит не только в наличие какой-то болезни, но и обнаружит у себя симптомы и станет испытывать реальные последствия, рассказала специалист в комментарии Общественной Службе Новостей.

Она объясняет, что постоянное поглощение негативной информации может привести к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета, депрессивным эпизодам и даже реальным болезням.

Дугенцова подчеркивает, что каждый человек сам выбирает, каким информационным полем себя окружать.

Она советует людям, склонным к тревожности, ограничить чтение негативных новостей и сосредоточиться на позитивной информации.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Эксперимент, в ходе которого около 4000 человек получили психотерапевтическую помощь от чат-бота с искусственным интеллектом (ИИ), был встречен резкой критикой в интернете. Всё началось с того, что в пятницу Роб Моррис, один из авторов приложения для социальных сетей Koko, рассказал о том, как его программа поработала с живыми людьми.

Дело в том, что Koko позволяет пользователям добровольно рассказать о своих проблемах другим людям, которые затем пытаются помочь собеседнику переосмыслить ситуацию, что можно сравнить с формой когнитивно-поведенческой терапии. В рамках эксперимента пользователи считали, что отправляют сообщения другим людям, однако чего они не знали, так это того, что бот сам придумывал ответы.

«Сообщения, составленные нашим ИИ, в итоге были оценены значительно выше, чем ответы, написанные людьми самостоятельно. Кроме того, время ответа сократилось на 50%, то есть бот обдумывал информацию менее минуты», — написал Моррис.

И всё же команда была вынуждена довольно быстро убрать функцию бота-психотерапевта, поскольку люди были в ярости, когда узнали, что ответы для них создала машина, а не живой человек. Имитация эмпатии со стороны ИИ показалась пользователям странной и пустой. Однако больше всего людей задело то, что они не давали информированного согласия на эксперимент с машиной, поэтому тест вышел неэтичным.

Моррис в ответ указал на то, что исследование «освобождено» от закона об информированном согласии, поскольку оно не создаёт никакого дополнительного риска для пользователей, а компания не собирает личные данные участников, — такие, как электронная почта, номер телефона, IP-адрес и прочее. Однако на данном этапе неясно, будут ли опубликованы в результате эти данные, поскольку компания называет свой эксперимент не университетским исследованием, а «простым изучением функции продукта».

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.